¡Desintoxica tu cuerpo en 3 días!

Con unas vacaciones, usted regresa sintiéndose refrescado, entusiasmado y listo para aprovechar el día! Pero, usted debe preguntarse  ¿Qué pasa cuando no puede tomar unas vacaciones? No te preocupes, porque podemos ayudarte con este problema. Nuestro sistema digestivo también necesita recomponerse. Es un trabajo constante para nosotros y puede beneficiarse enormemente de un poco de «vacaciones» propias; un descanso de tener que romper y digerir nuestras comidas diarias todos los días.

Según los expertos, el ayuno es una excelente manera de darle a su sistema el descanso que necesita, pero no todas las desintoxicaciones son iguales.

Día 1

Deberías probar el agua salada:

  • ¿Por qué ? Si usted no hace caca diariamente (1-3 veces), entonces usted no es «regular». Los desechos pueden atascarse en el colon haciendo que usted aumente de peso, cree una carga tóxica y se sienta como basura (juego de palabras intencionado).
  • ¿Qué? Un lavado con agua salada es una manera natural, fácil y barata de limpiar su colon.
  • ¿Cómo? Hágalo a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Es muy simple – simplemente mezcle 2 cucharadas de sal marina sin refinar con 32 onzas de agua tibia. Mézclalo bien y bébelo.

NOTA : debe permanecer cerca de un baño durante al menos un período de 2 horas. Coloque los pies sobre una pequeña banqueta si está disponible, ya que ayuda a abrir el colon y facilitar la evacuación intestinal. Muchos artículos en el Internet dicen que hay que usar 2 cucharaditas de sal para la cisterna. Pero, 2 cucharadas son más efectivas. Después de eso, usted debe tomar un baño caliente y relajarse mientras lee algo motivador o inspirador. Absténgase de usar productos de ducha no naturales, ya que están cargados de toxinas y productos químicos. Una gran alternativa es un bicarbonato de sodio para el champú y vinagre de sidra de manzana para el acondicionador. El aguacate es ideal para mascarillas y el aceite de coco sin refinar es el mejor para hidratar.

Día 2

Tome agua salada por la mañana. Es mucho más fácil porque no hay comida nueva en el colon. Luego, usted debe salir a caminar afuera y estirarse ligeramente antes y después. ¡Respira el aire fresco! Prepárese para tomar otro baño con un cepillado seco antes de entrar en la bañera, lo que eliminará las células muertas de la piel y estimulará su sistema linfático para que libere los productos de desecho.

Día 3

El tercer día se trata de relajación. Damas y caballeros, pueden sentirse un poco débiles, así que absténganse de cualquier movimiento rápido. Puedes salir a tomar un poco de aire fresco. Si es necesario, coma una cucharada de aceite de coco para obtener algunas grasas y calorías saludables en su cuerpo. Cuando llegue el momento de terminar su ayuno, elija algo fresco y natural para empezar, como un jugo verde. Por ejemplo, una manzana verde con la mitad de un aguacate rociada con sal del Himalaya y pimienta molida.

Esto es muy importante que recuerde: en los próximos días, concéntrese en comer verduras y frutas crudas. Preste atención a cómo reacciona su cuerpo ante cada nuevo alimento que coma. Si usted tenía alguna sensibilidad previa a los alimentos, agregarlos de uno en uno (esperar 72 horas antes de cada nuevo alimento) le ayudará a identificar al culpable.

Artículo recomendado Cúrcuma: Especia milagrosa para la salud