Receta natural para deshacerte de esos kilos de más

En este artículo, nos gustaría presentarle el simple batido de 3 ingredientes, que es muy saludable y beneficioso, y puede ayudarle a deshacerse de la grasa, y perder la cantidad de peso que desea.

Es un sustituto de una comida completa, es completamente saludable y natural y está alcalinizando su cuerpo, por lo tanto limpiándolo de toxinas y previniendo ataques al corazón, derrames cerebrales y bajos niveles de colesterol también.

El batido contiene limones, avena y manzanas. Las manzanas son muy ricas en muchos nutrientes, lo que las convierte en una de las frutas más beneficiosas y poderosas, por lo que son capaces de regular el peso de su cuerpo.

Las manzanas verdes, sin embargo, son las que contienen la mayoría de los nutrientes y son las más potentes, también son más eficaces en el proceso de pérdida de peso, contienen una gran cantidad de compuestos saludables en ellos, y pueden mejorar su salud de muchas maneras también.

Las manzanas verdes contienen un compuesto muy raro, la fibra dietética que se encuentra en forma de pectina. Regula la motilidad intestinal o también conocida como peristalsis, reduciendo así el apetito. También contienen grandes cantidades de vitaminas B, por lo que son capaces de suministrar más nutrientes a nuestro cuerpo y evitar que los carbohidratos se transformen en grasa.

Las manzanas verdes contienen muy pocas calorías y también son muy bajas en retención de líquidos. Además, estas manzanas están disminuyendo la absorción de azúcar en nuestros intestinos, y también están previniendo las liberaciones indeseadas y repentinas de la hormona insulina, y eso está directamente relacionado con el aumento de grasa y peso de nuestro cuerpo.

¿Ingredientes para el batido saludable de 3 ingredientes?

Ingredientes:

  • 1/2 l de agua mineral
  • Un limón orgánico de tamaño mediano
  • 125 g / 0.2 lbs de avena
  • 2 manzanas verdes orgánicas de tamaño mediano

Instrucciones:

Ponga el agua mineral en la licuadora, luego corte las manzanas verdes en trozos más pequeños y agréguelas también en la licuadora. Luego se coge la avena y se pone dentro de la licuadora también. Enciéndalo y mézclelo hasta que la mezcla sea homogénea. A continuación, cortar el limón por la mitad y exprimir su jugo dentro de la mezcla. Revuelva bien y el batido estará listo para su consumo. Consúmalo una vez al día, durante una semana.

Si lo está preparando durante los calurosos días de verano, puede añadir algunos cubitos de hielo en el interior, y disfrutar del efecto refrescante también!

 

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